メタボを脱した。半年前から脱メタボ宣言をして、食事制限一切無しでノンウエイトトレーニングのみで（要するにテレビ寝運動）何とか脱出した。ウェストはマイナス７ｃｍ。今度は体調が良くなると次は筋肉がうずく。3ヶ月前からウェイトトレーニングを再開した。1年ぶり。といっても前年もわずか1ヶ月でやめている。今年は続く。何せノルマなし。やる気なし、いつやめてもいい、という安直法。するすると続き、気付いたら週に１回ポッキリなのに、２０年前のベスト筋力にほぼ戻っていた。これにはおにょろいた。ウェイトプレートを間違えて...